
Kiedy najlepiej przyjmować hormony tarczycy?
Dotyczy to zwłaszcza pacjentów, którzy mają problemy z rozbudzeniem, z poranną energią.
Od wielu lat sama biorę hormony w środku nocy. Kilka lat temu zaczęłam się przebudzać w godzinach 1-4.00 i jakoś tak naturalnie, samo wyszło, że zaczęłam wtedy od razu brać tabletkę. Rozgryzam, popijam i idę spać dalej bez problemów. Robiąc tak nie mam problemów ze wstawaniem, a co śmieszniejsze, często budzę się wypoczęta, przed budzikiem.
Tak na zdrowy rozsądek ma to wiele sensu, ponieważ hormon potrzebuje kilku godzin zanim zacznie działać. Ten czas przesypiam i wstaję wypoczęta:)
Źródło:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21149757/